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Consultation courte

En 30 minutes, exposez votre préoccupation, nous vous donnons un éclairage pour vous permettre d'avancer.. Réponse pendant l'appel, ou en différé par email, selon les cas.

Relaxation par la respiration

Chaque semaine, suivez les séances de relaxation par la respiration consciente. Séance en ligne, vous permettant de participer où que vous soyez :)

Consultation
bien-être

Une première discussion
pour analyser votre 
situation.
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Assorti d'un plan d'action clair
pour avancer plus sereinement,
les prochaines semaines ou mois.

Un espace en ligne vous permet de suivre votre plan d'action.

Etude ponctuelle d'un sujet précis, vous donnant une réponse rapide pour savoir quoi faire, sans plan d'action moyen ou long terme :

Tous les conseils pour Harmoniser sa vie

Ateliers Bien-Etre
en ligne (hebdomadaire)

Toutes les semaines,
rejoignez nos ateliers en ligne :
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Lundi 18h :
Construire sa Soft Life, en 2025 : comment faire ?
Une clé par semaine ! (début aout)
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Mardi à 13h : 
Les émotions, mode d'emploi. Une émotion par semaine.
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Mercredi à 13h :
Séance de relaxation par la respiration
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Jeudi, à 13h : 
Les émotions, mode d'emploi. Une émotion par semaine.
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Vendredi, à 13h :
Gestion du calme avec la Méthode SCC ©


Samedi à 10h :
Séance de relaxation par la respiration
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Agenda quotidien

Apaisement mental
ou émotionnel

Calmer les pensées,
pour y voir plus clair, mieux décider,
retrouver la paix d'esprit..

Angoisses, craintes, anxiété...
Séparation, Tristesse, deuil...
Colère

Je ne sais plus trop où j'en suis,
je doute beaucoup
...
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Apprendre la méditation
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